ใครว่าน้ำหนักตัวมากจะเล่นโยคะไม่ได้ ..

“ดาน่า ฟอลเซตตี้” พิสูจน์แล้วว่าเธอทำได้

และปัจจุบันเธอยังเป็นครูสอนโยคะ เป็นผู้สร้างแรงบันดาลใจให้กับสาวอวบอีกหลายๆคนอีกด้วย

ดาน่า ฟอลเซตตี้ เธอคือสาวอวบที่เคยมีน้ำหนักตัวมากถึง 135 กิโลกรัม

เคยเผชิญกับภาวะโรคซึมเศร้า ทำให้เธอกินอย่างหนักทุกครั้งที่เกิดอาการวิตกกังวล จนมาถึงจุดนึงที่เธอรู้สึกไม่มีความสุข เธอจึงพยายามหาความสงบให้กับตนเอง เริ่มด้วยการออกกำลังกายอย่างมากเพื่อลดน้ำหนัก แต่นั้นก็ยังไม่ทำให้เธอหายจากภาวะของโรคซึมเศร้าได้ เธอจึงเลือกเล่นโยคะเพื่อหวังให้จิตใจเธอได้มีความสงบสุข

การเริ่มต้นเล่นโยคะของเธอก็ไม่ได้ง่าย

ด้วยน้ำหนักตัวกับการบาลานซ์ในทวงท่าต่างๆ บวกกับผู้คนในคลาสเรียนที่มีรูปร่างผอมบาง จนเธอดูเป็นจุดแตกต่างไปเลย แต่นั่นก็ไม่ได้ทำให้เธอลดละความพยายาม เธอมุ่งมั่นและตั้งใจฝึกฝน จนเธอสามารถทำได้

ดาน่าพิสูจน์แล้วว่าโยคะเป็นกิจกรรมที่ไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างอย่างไร คุณก็สามารถเล่นได้ ต่อให้คุณมีรูปร่างที่อวบหรืออ้วน คุณก็สามารถบาลานซ์ได้ เพียงแค่คุณมุ่งมั่นและตั้งใจที่จะทำมันอย่างจริงจัง สิ่งที่คุณจะได้รับต่อจากนั้น แน่นอนคือการมีสุขภาพที่ดี และอีกหนึ่งสิ่งที่จะได้รับคือการมีจิตใจที่สงบสุขมากขึ้น เพราะการเล่นโยคะคือการฝึกกำหนดลมหายใจอย่างหนึ่ง ทำให้ผู้เล่นผ่อนคลายและมีสมาธิมากขึ้น .

ขอบคุณที่มาจาก https://women.mthai.com/scoop/232817.html